O período de festas que se aproxima, e que só termina no início de janeiro, é marcado por mesa farta. Confraternização, Happy Hour com os amigos, ceia de Natal e Reveillon. Isso significa, alimentos ricos em açúcares, bebidas alcoólicas em excesso, fartura de comidas, correria, e um descuido maior com a higiene bucal.
É muito comum que neste tempo os problemas com a saúde bucal, como cáries e sensibilidade, aumentem significativamente. Se privar de todas as delícias desta época é uma missão quase impossível, mas saiba que com alguns cuidados você pode aproveitar todas as festas sem dor de cabeça, ou melhor, sem dor de dente.
Confira as dicas:
- Leve sua escova de dentes para as festas de final de ano. Escovar os dentes após as refeições irá ajudar a prevenir problemas com sua saúde bucal e também vai ajudar a manter seu hálito fresco.
- Beba mais água do que de costume. Além de hidratar, ela ajuda a eliminar um pouco do açúcar e bactérias.
- Evite alimentos doces, moles e pegajosos, pois eles tendem a inflamar as gengivas e favorecem as cáries.
- Cuidados com alimentos muito duros, principalmente se você usa prótese ou aparelho ortodôntico. Não quebre nozes, castanhas ou avelãs com os dentes em hipótese alguma.
- Escove os dentes ao menos duas vezes ao dia, usando fio dental e enxaguante bucal.
- Caso você esteja fazendo algum tratamento dentário, após as festas de final de ano e das férias, não esqueça de retomar o tratamento.E lembre-se, em caso de dúvidas ou emergências, consulte sempre seu dentista!
