Saúde bucal no Halloween: é preciso cuidado nesta data onde o consumo de doces é tradição.
O Halloween, mesmo sendo uma festa tipicamente norte americana, tem ganhado espaço no Brasil há alguns anos. Fantasias, brincadeiras e doces. Muitos doces.
Embora os alimentos açucarados sejam um terror para nossa saúde bucal, é possível aproveitar a data sem que seus dentes sejam prejudicados. Com moderação e seguindo as nossas dicas você consegue aproveitar as “gostosuras” sem que sua saúde bucal vire um filme terror. Confira:
Hidrate-se
Logo após a ingestão de doces, beba água. Ela irá retirar o excesso de açúcar dos dentes enquanto você não pode escová-los. Lembrando que nada substitui uma boa escovação e o uso de enxaguante bucal;
Evite doces grudentos
Prefira doces que não grudem nos dentes. Balas e outros alimentos pastosos deixam resíduos que, acumlados, podem gerar cáries;
Prefira doces que fiquem menos tempo na boca
Evite também doces que ficam muito tempo na boca, como balas, pirulitos e chiclete;
Cuide da sua escova de dentes
A placa bacteriana se multiplica em ambientes ricos em carboidratos, por isso, troque sua escova regularmente e prefira uma com cerdas macias e cabeças pequenas (compactas), que são projetadas para serem melhores em limpeza de difícil acesso;
Doces antes de dormir? Fique atento!
Não consuma um doce antes de dormir, sem escovar os dentes depois. Na hora do sono, a produção de saliva é pequena e o açúcar que ficar na sua boca será um prato cheio para as bactérias e o desenvolvimento de sérios problemas bucais.
E é sempre bom lembrar: consulte regularmente seu dentista para um check-up semestral. Isso ajuda a prevenir doenças bucais e mantém seu sorriso em dia.
