Setembro Amarelo é o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Nesse período, falamos sobre acolhimento, escuta ativa e sinais de alerta — e acredite: a saúde bucal também faz parte desse cuidado.
Um dos indícios mais comuns de que algo não vai bem é o bruxismo, o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes. Mas o que esse sintoma pode revelar sobre a saúde emocional?
O que o bruxismo pode indicar sobre o seu bem-estar?
Você costuma acordar com dores na mandíbula, sensação de pressão na cabeça ou no pescoço? Já percebeu desgaste, trincas ou fraturas nos dentes? Esses sinais podem estar diretamente relacionados ao bruxismo.
Mais do que um problema odontológico, o bruxismo pode ser um reflexo do estresse, da ansiedade e de outros impactos emocionais que o corpo manifesta de forma silenciosa.
Bruxismo, ansiedade e estresse: uma conexão real
Embora existam causas físicas e neurológicas, pesquisas mostram que estresse e ansiedade são os principais gatilhos do bruxismo. Isso cria um ciclo difícil de quebrar:
- Estresse e ansiedade → ranger de dentes → dores faciais → noites mal dormidas → mais estresse.
Ou seja: antes mesmo de a pessoa identificar seus sentimentos, os dentes já podem estar revelando sinais de sobrecarga emocional.
Sintomas que o dentista pode identificar
O dentista é muitas vezes o primeiro profissional a perceber que algo não está bem. Entre os principais sinais observados em pacientes com bruxismo estão:
- Dentes desgastados ou quebrados;
- Dor ou estalos na ATM (articulação temporomandibular);
- Sensibilidade nos dentes;
- Dores de cabeça frequentes;
- Tensão nos músculos do rosto e pescoço.
Ignorar esses sintomas pode agravar não apenas a saúde bucal, mas também a qualidade de vida como um todo.
O consultório odontológico como espaço de acolhimento
O dentista não cuida apenas do sorriso. Pela frequência dos atendimentos e proximidade com o paciente, ele tem a oportunidade de observar mudanças de comportamento, identificar sinais de sofrimento emocional e criar um espaço de acolhimento e escuta sem julgamentos.
No Setembro Amarelo, essa prática ganha ainda mais importância. Um diálogo simples pode ser o primeiro passo para incentivar o paciente a buscar ajuda profissional.
Tratamento do bruxismo: olhar integral para a saúde
O tratamento não se resume ao uso da placa de mordida. Ele deve envolver uma abordagem completa, que inclui:
- Avaliação odontológica detalhada;
- Orientações sobre qualidade do sono;
- Identificação de hábitos ligados ao estresse;
- Encaminhamento para psicólogos ou psiquiatras, quando necessário;
- Incentivo a práticas complementares, como meditação, atividade física e psicoterapia.
Assim, cuidar do bruxismo é também cuidar da saúde física e mental.
Setembro Amarelo: fale, ouça e acolha
Na Coife Odonto, acreditamos que cada sorriso carrega uma história — e que todas elas importam. Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de prestar atenção aos sinais, cuidar da saúde integral e lembrar: pedir ajuda é um ato de coragem.
👉 Se você sente que algo não vai bem ou percebe sinais em alguém próximo, não hesite: fale, acolha, encaminhe. A vida vale a pena.
